18:50
TOURNER PENDANT 30'
ALTERNER:
en bas 10 squats jumps bipodaux
⚪️montee course i5 🔴 marche i4 🔵 course i5 🟡
en haut 5 paires equilibre skater
descente facile
en bas 5 -8 paires de squats jumps unipodaux
⚪️marche i5 🔴course i4 🔵 marche i5 🟡
en haut 5 paires equilibre skater croisé
descente facile
chaussures de trail
Bertrand Lavigne
Disponible en móvil
Prueba Iso Maps gratis 7 días. Disponible en iOS y Android.
