Ruhrhöhenweg (Arnsberg-Bestwig)

Circuito de senderismo de 44.34 km desde Arnsberg.

Esta ruta incluye 12 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 1293 m a lo largo de 14.55 km, con una pendiente media del 8.9%.

• Subida 1 (en el km 577 m): +37 m en 481 m, pendiente media 7.7 %
• Subida 2 (en el km 3.29 km): +121 m en 1.36 km, pendiente media 8.9 %
• Subida 3 (en el km 9.16 km): +120 m en 1.39 km, pendiente media 8.6 %
• Subida 4 (en el km 11.05 km): +82 m en 924 m, pendiente media 8.9 %
• Subida 5 (en el km 13.20 km): +79 m en 539 m, pendiente media 14.7 %
• Subida 6 (en el km 16.82 km): +170 m en 1.57 km, pendiente media 10.8 %
• Subida 7 (en el km 21.97 km): +87 m en 1.46 km, pendiente media 6.0 %
• Subida 8 (en el km 25.29 km): +112 m en 1.23 km, pendiente media 9.1 %
• Subida 9 (en el km 27.89 km): +75 m en 623 m, pendiente media 12.0 %
• Subida 10 (en el km 34.11 km): +168 m en 2.15 km, pendiente media 7.8 %
• Subida 11 (en el km 36.89 km): +69 m en 807 m, pendiente media 8.6 %
• Subida 12 (en el km 42.24 km): +173 m en 2.02 km, pendiente media 8.6 %