Ruhrhöhenweg (Hattingen - Menden)

Circuito de senderismo de 70.51 km desde Hattingen.

Esta ruta incluye 8 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 1390 m a lo largo de 19.44 km, con una pendiente media del 7.2%.

• Subida 1 (en el km 2.85 km): +119 m en 1.08 km, pendiente media 11.0 %
• Subida 2 (en el km 11.61 km): +224 m en 2.87 km, pendiente media 7.8 %
• Subida 3 (en el km 22.38 km): +243 m en 2.85 km, pendiente media 8.5 %
• Subida 4 (en el km 31.38 km): +262 m en 2.15 km, pendiente media 12.2 %
• Subida 5 (en el km 37.31 km): +126 m en 1.20 km, pendiente media 10.5 %
• Subida 6 (en el km 41.77 km): +48 m en 752 m, pendiente media 6.4 %
• Subida 7 (en el km 53.87 km): +193 m en 4.93 km, pendiente media 3.9 %
• Subida 8 (en el km 65.30 km): +175 m en 3.61 km, pendiente media 4.8 %