Sauerland-Höhenflug (Teilstück Bad Fredeburg - Altastenberg - Hallenberg - Medelon)

Circuito de senderismo de 60.04 km desde Bad Fredeburg.

Esta ruta incluye 26 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 2978 m a lo largo de 34.49 km, con una pendiente media del 8.6%.

• Subida 1 (en el km 1.74 km): +94 m en 632 m, pendiente media 14.9 %
• Subida 2 (en el km 7.89 km): +171 m en 1.83 km, pendiente media 9.4 %
• Subida 3 (en el km 13.90 km): +173 m en 2.37 km, pendiente media 7.3 %
• Subida 4 (en el km 18.12 km): +90 m en 877 m, pendiente media 10.3 %
• Subida 5 (en el km 23.24 km): +172 m en 1.90 km, pendiente media 9.1 %
• Subida 6 (en el km 29.27 km): +119 m en 1.44 km, pendiente media 8.2 %
• Subida 7 (en el km 33.78 km): +142 m en 1.85 km, pendiente media 7.7 %
• Subida 8 (en el km 39.90 km): +68 m en 977 m, pendiente media 7.0 %
• Subida 9 (en el km 46.95 km): +133 m en 2.06 km, pendiente media 6.5 %
• Subida 10 (en el km 48.74 km): +79 m en 915 m, pendiente media 8.6 %
• Subida 11 (en el km 51.29 km): +114 m en 993 m, pendiente media 11.5 %
• Subida 12 (en el km 56.42 km): +84 m en 1.07 km, pendiente media 7.9 %
• Subida 13 (en el km 63.38 km): +161 m en 2.02 km, pendiente media 8.0 %
• Subida 14 (en el km 66.22 km): +32 m en 443 m, pendiente media 7.2 %
• Subida 15 (en el km 68.51 km): +74 m en 911 m, pendiente media 8.1 %
• Subida 16 (en el km 71.00 km): +54 m en 845 m, pendiente media 6.4 %
• Subida 17 (en el km 72.74 km): +32 m en 212 m, pendiente media 15.1 %
• Subida 18 (en el km 75.33 km): +44 m en 821 m, pendiente media 5.4 %
• Subida 19 (en el km 79.94 km): +322 m en 2.81 km, pendiente media 11.5 %
• Subida 20 (en el km 86.05 km): +175 m en 2.42 km, pendiente media 7.2 %
• Subida 21 (en el km 90.57 km): +84 m en 703 m, pendiente media 12.0 %
• Subida 22 (en el km 96.56 km): +197 m en 2.10 km, pendiente media 9.4 %
• Subida 23 (en el km 100.44 km): +109 m en 942 m, pendiente media 11.6 %
• Subida 24 (en el km 105.93 km): +144 m en 2.21 km, pendiente media 6.5 %
• Subida 25 (en el km 111.93 km): +39 m en 579 m, pendiente media 6.7 %
• Subida 26 (en el km 118.10 km): +72 m en 559 m, pendiente media 12.9 %