Sauerland-Höhenflug (Teilstück Meinerzhagen - Valbert - Windhausen - Lenhausen)

Circuito de senderismo de 62.34 km desde Rothloh.

Esta ruta incluye 11 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 1355 m a lo largo de 17.51 km, con una pendiente media del 7.7%.

• Subida 1 (en el km 4.27 km): +79 m en 1.13 km, pendiente media 7.0 %
• Subida 2 (en el km 6.71 km): +44 m en 463 m, pendiente media 9.5 %
• Subida 3 (en el km 15.44 km): +340 m en 3.10 km, pendiente media 11.0 %
• Subida 4 (en el km 21.46 km): +105 m en 1.10 km, pendiente media 9.6 %
• Subida 5 (en el km 25.35 km): +106 m en 1.62 km, pendiente media 6.5 %
• Subida 6 (en el km 29.65 km): +44 m en 949 m, pendiente media 4.6 %
• Subida 7 (en el km 35.03 km): +178 m en 2.60 km, pendiente media 6.8 %
• Subida 8 (en el km 41.15 km): +148 m en 1.58 km, pendiente media 9.4 %
• Subida 9 (en el km 51.31 km): +115 m en 2.03 km, pendiente media 5.7 %
• Subida 10 (en el km 55.87 km): +103 m en 2.03 km, pendiente media 5.1 %
• Subida 11 (en el km 61.94 km): +93 m en 903 m, pendiente media 10.3 %