Regionalny Szlak Serduszkowy

Circuito de senderismo de 23.63 km desde Polanica-Zdrój.

Esta ruta incluye 5 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 670 m a lo largo de 9.09 km, con una pendiente media del 7.4%.

• Subida 1 (en el km 329 m): +34 m en 322 m, pendiente media 10.6 %
• Subida 2 (en el km 3.78 km): +164 m en 1.88 km, pendiente media 8.7 %
• Subida 3 (en el km 10.69 km): +307 m en 3.69 km, pendiente media 8.3 %
• Subida 4 (en el km 21.05 km): +130 m en 2.19 km, pendiente media 5.9 %
• Subida 5 (en el km 23.56 km): +35 m en 1.00 km, pendiente media 3.5 %