Entre o Alva e a Ribeira da Mata

Circuito de senderismo de 11.64 km desde Coja. El desnivel positivo es de 699 m, con una altitud entre 173 m y 283 m. Duración estimada: 4 h. Municipio de salida: Coja (Coimbra District, Portugal).

Esta ruta incluye 3 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 250 m a lo largo de 3.19 km, con una pendiente media del 7.8%.

• Climb 1 (at km 2.15 km): +137 m over 1.53 km, average slope 9.0%
• Climb 2 (at km 4.97 km): +69 m over 835 m, average slope 8.3%
• Climb 3 (at km 11.71 km): +44 m over 826 m, average slope 5.3%