Circuito de senderismo de 12.95 km desde Frossos. El desnivel positivo es de 342 m, con una altitud entre 52 m y 201 m. Duración estimada: 3 h 30 min. Municipio de salida: Frossos (Braga District, Portugal).
Esta ruta incluye 1 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 195 m a lo largo de 4.57 km, con una pendiente media del 4.3%.
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