К озеру Сейдъявр и водопаду Девичьи Косы

Circuito de senderismo de 28.04 km desde Monchegorsk. El desnivel positivo es de 1057 m, con una altitud entre 169 m y 760 m. Duración estimada: 10 h 30 min. Municipio de salida: Monchegorsk (Мурманская область, Россия).

Esta ruta incluye 3 subidas significativas. Con un desnivel acumulado de 884 m a lo largo de 8.87 km, con una pendiente media del 10.0%.

• Climb 1 (at km 3.63 km): +256 m over 3.52 km, average slope 7.3%
• Climb 2 (at km 14.20 km): +583 m over 4.42 km, average slope 13.2%
• Climb 3 (at km 28.60 km): +45 m over 919 m, average slope 4.9%