Boucle de randonnée de 188.84 km au départ de Nienburg. Le dénivelé positif est de 4934 m, avec une altitude comprise entre 26 m et 440 m. Durée estimée : 61 h 20 min. Commune de départ : Nienburg (Niedersachsen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 14 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2604 m sur 42.74 km, avec une pente moyenne de 6.1%.
- Montée 1 (au km 80.46 km) : +713 m sur 17.01 km, pente moyenne 4.2%
- Montée 2 (au km 86.62 km) : +104 m sur 1.37 km, pente moyenne 7.6%
- Montée 3 (au km 90.02 km) : +59 m sur 1.46 km, pente moyenne 4.0%
- Montée 4 (au km 95.46 km) : +87 m sur 1.74 km, pente moyenne 5.0%
- Montée 5 (au km 104.03 km) : +104 m sur 1.23 km, pente moyenne 8.5%
- Montée 6 (au km 110.20 km) : +183 m sur 2.92 km, pente moyenne 6.3%
- Montée 7 (au km 115.18 km) : +44 m sur 1.10 km, pente moyenne 4.0%
- Montée 8 (au km 126.95 km) : +324 m sur 3.23 km, pente moyenne 10.1%
- Montée 9 (au km 132.87 km) : +180 m sur 2.11 km, pente moyenne 8.5%
- Montée 10 (au km 135.36 km) : +70 m sur 666 m, pente moyenne 10.5%
- Montée 11 (au km 139.34 km) : +78 m sur 861 m, pente moyenne 9.1%
- Montée 12 (au km 150.73 km) : +194 m sur 2.75 km, pente moyenne 7.1%
- Montée 13 (au km 162.08 km) : +222 m sur 2.81 km, pente moyenne 7.9%
- Montée 14 (au km 170.53 km) : +242 m sur 3.49 km, pente moyenne 6.9%
