Boucle de randonnée de 149.54 km au départ de Bodenfelde. Le dénivelé positif est de 4236 m, avec une altitude comprise entre 52 m et 461 m. Durée estimée : 52 h 20 min. Commune de départ : Bodenfelde (Niedersachsen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 18 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2725 m sur 45.28 km, avec une pente moyenne de 6.0%.
- Montée 1 (au km 5.14 km) : +136 m sur 2.96 km, pente moyenne 4.6%
- Montée 2 (au km 15.20 km) : +198 m sur 4.87 km, pente moyenne 4.1%
- Montée 3 (au km 27.68 km) : +365 m sur 7.30 km, pente moyenne 5.0%
- Montée 4 (au km 35.82 km) : +69 m sur 875 m, pente moyenne 7.9%
- Montée 5 (au km 54.08 km) : +269 m sur 4.23 km, pente moyenne 6.4%
- Montée 6 (au km 63.44 km) : +33 m sur 662 m, pente moyenne 5.0%
- Montée 7 (au km 67.20 km) : +102 m sur 2.52 km, pente moyenne 4.1%
- Montée 8 (au km 75.72 km) : +338 m sur 4.41 km, pente moyenne 7.7%
- Montée 9 (au km 77.97 km) : +59 m sur 640 m, pente moyenne 9.2%
- Montée 10 (au km 81.30 km) : +58 m sur 861 m, pente moyenne 6.7%
- Montée 11 (au km 86.26 km) : +107 m sur 638 m, pente moyenne 16.8%
- Montée 12 (au km 88.76 km) : +114 m sur 1.06 km, pente moyenne 10.7%
- Montée 13 (au km 92.56 km) : +106 m sur 851 m, pente moyenne 12.5%
- Montée 14 (au km 101.40 km) : +131 m sur 2.75 km, pente moyenne 4.8%
- Montée 15 (au km 107.38 km) : +168 m sur 3.31 km, pente moyenne 5.1%
- Montée 16 (au km 120.24 km) : +191 m sur 1.72 km, pente moyenne 11.1%
- Montée 17 (au km 128.70 km) : +64 m sur 1.80 km, pente moyenne 3.6%
- Montée 18 (au km 137.85 km) : +217 m sur 3.82 km, pente moyenne 5.7%
