<4> Plettenberg - Attendorn - Olpe

Boucle de randonnée de 38.56 km au départ de Frenkhausen. Le dénivelé positif est de 1703 m, avec une altitude comprise entre 230 m et 546 m. Durée estimée : 13 h 10 min. Commune de départ : Frenkhausen (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).

Cette randonnée comprend 6 montées significatives. Avec un dénivelé total de 656 m sur 10.54 km, avec une pente moyenne de 6.2%.

• Montée 1 (au km 1.88 km) : +74 m sur 1.57 km, pente moyenne 4.7%
• Montée 2 (au km 6.77 km) : +97 m sur 1.39 km, pente moyenne 7.0%
• Montée 3 (au km 12.89 km) : +125 m sur 1.67 km, pente moyenne 7.5%
• Montée 4 (au km 40.56 km) : +46 m sur 793 m, pente moyenne 5.8%
• Montée 5 (au km 49.46 km) : +283 m sur 4.64 km, pente moyenne 6.1%
• Montée 6 (au km 51.97 km) : +31 m sur 478 m, pente moyenne 6.5%