Boucle de randonnée de 134.11 km au départ de Heide. Le dénivelé positif est de 1512 m, avec une altitude comprise entre 17 m et 96 m. Durée estimée : 34 h 20 min. Commune de départ : Heide (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 1 montées significatives. Avec un dénivelé total de 440 m sur 24.75 km, avec une pente moyenne de 1.8%.
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