Boucle de randonnée de 34.27 km au départ de Ellinghausen. Le dénivelé positif est de 1413 m, avec une altitude comprise entre 173 m et 332 m. Durée estimée : 11 h 20 min. Commune de départ : Ellinghausen (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 9 montées significatives. Avec un dénivelé total de 673 m sur 7.72 km, avec une pente moyenne de 8.7%.
- Montée 1 (au km 2.93 km) : +69 m sur 882 m, pente moyenne 7.8%
- Montée 2 (au km 4.39 km) : +57 m sur 299 m, pente moyenne 19.1%
- Montée 3 (au km 9.09 km) : +55 m sur 600 m, pente moyenne 9.2%
- Montée 4 (au km 12.68 km) : +91 m sur 723 m, pente moyenne 12.6%
- Montée 5 (au km 18.36 km) : +47 m sur 596 m, pente moyenne 7.9%
- Montée 6 (au km 24.04 km) : +55 m sur 819 m, pente moyenne 6.7%
- Montée 7 (au km 26.77 km) : +103 m sur 1.06 km, pente moyenne 9.7%
- Montée 8 (au km 31.76 km) : +95 m sur 1.59 km, pente moyenne 6.0%
- Montée 9 (au km 36.29 km) : +101 m sur 1.15 km, pente moyenne 8.8%
