Boucle de randonnée de 44.34 km au départ de Arnsberg. Le dénivelé positif est de 1779 m, avec une altitude comprise entre 184 m et 479 m. Durée estimée : 16 h 20 min. Commune de départ : Arnsberg (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 12 montées significatives. Avec un dénivelé total de 1293 m sur 14.55 km, avec une pente moyenne de 8.9%.
- Montée 1 (au km 577 m) : +37 m sur 481 m, pente moyenne 7.7%
- Montée 2 (au km 3.29 km) : +121 m sur 1.36 km, pente moyenne 8.9%
- Montée 3 (au km 9.16 km) : +120 m sur 1.39 km, pente moyenne 8.6%
- Montée 4 (au km 11.05 km) : +82 m sur 924 m, pente moyenne 8.9%
- Montée 5 (au km 13.20 km) : +79 m sur 539 m, pente moyenne 14.7%
- Montée 6 (au km 16.82 km) : +170 m sur 1.57 km, pente moyenne 10.8%
- Montée 7 (au km 21.97 km) : +87 m sur 1.46 km, pente moyenne 6.0%
- Montée 8 (au km 25.29 km) : +112 m sur 1.23 km, pente moyenne 9.1%
- Montée 9 (au km 27.89 km) : +75 m sur 623 m, pente moyenne 12.0%
- Montée 10 (au km 34.11 km) : +168 m sur 2.15 km, pente moyenne 7.8%
- Montée 11 (au km 36.89 km) : +69 m sur 807 m, pente moyenne 8.6%
- Montée 12 (au km 42.24 km) : +173 m sur 2.02 km, pente moyenne 8.6%
