Ruhrhöhenweg (Menden-Arnsberg) XR

Boucle de randonnée de 28.39 km au départ de Neheim. Le dénivelé positif est de 817 m, avec une altitude comprise entre 142 m et 299 m. Durée estimée : 9 h. Commune de départ : Neheim (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).

Cette randonnée comprend 4 montées significatives. Avec un dénivelé total de 343 m sur 5.68 km, avec une pente moyenne de 6.0%.

• Montée 1 (au km 7.79 km) : +161 m sur 3.02 km, pente moyenne 5.3%
• Montée 2 (au km 14.10 km) : +41 m sur 847 m, pente moyenne 4.8%
• Montée 3 (au km 31.80 km) : +94 m sur 1.28 km, pente moyenne 7.4%
• Montée 4 (au km 40.13 km) : +47 m sur 542 m, pente moyenne 8.7%