Boucle de randonnée de 145.98 km au départ de Helberhausen. Le dénivelé positif est de 4633 m, avec une altitude comprise entre 192 m et 675 m. Durée estimée : 51 h. Commune de départ : Helberhausen (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 22 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2629 m sur 41.94 km, avec une pente moyenne de 6.3%.
- Montée 1 (au km 683 m) : +41 m sur 609 m, pente moyenne 6.7%
- Montée 2 (au km 5.71 km) : +72 m sur 1.79 km, pente moyenne 4.0%
- Montée 3 (au km 12.60 km) : +115 m sur 2.10 km, pente moyenne 5.5%
- Montée 4 (au km 19.22 km) : +90 m sur 997 m, pente moyenne 9.0%
- Montée 5 (au km 26.18 km) : +84 m sur 1.99 km, pente moyenne 4.2%
- Montée 6 (au km 39.88 km) : +49 m sur 1.35 km, pente moyenne 3.6%
- Montée 7 (au km 52.50 km) : +262 m sur 3.49 km, pente moyenne 7.5%
- Montée 8 (au km 55.70 km) : +89 m sur 1.16 km, pente moyenne 7.7%
- Montée 9 (au km 60.92 km) : +175 m sur 2.17 km, pente moyenne 8.1%
- Montée 10 (au km 68.16 km) : +220 m sur 3.00 km, pente moyenne 7.3%
- Montée 11 (au km 72.86 km) : +185 m sur 2.07 km, pente moyenne 9.0%
- Montée 12 (au km 86.64 km) : +346 m sur 5.51 km, pente moyenne 6.3%
- Montée 13 (au km 93.09 km) : +72 m sur 1.59 km, pente moyenne 4.5%
- Montée 14 (au km 103.49 km) : +152 m sur 3.05 km, pente moyenne 5.0%
- Montée 15 (au km 108.94 km) : +78 m sur 1.53 km, pente moyenne 5.1%
- Montée 16 (au km 116.32 km) : +85 m sur 1.06 km, pente moyenne 8.0%
- Montée 17 (au km 120.36 km) : +101 m sur 1.78 km, pente moyenne 5.7%
- Montée 18 (au km 124.57 km) : +57 m sur 1.02 km, pente moyenne 5.6%
- Montée 19 (au km 126.64 km) : +32 m sur 494 m, pente moyenne 6.5%
- Montée 20 (au km 131.51 km) : +113 m sur 2.60 km, pente moyenne 4.3%
- Montée 21 (au km 139.94 km) : +138 m sur 1.34 km, pente moyenne 10.3%
- Montée 22 (au km 143.67 km) : +73 m sur 1.23 km, pente moyenne 5.9%
