Boucle de randonnée de 134.84 km au départ de Welstorf. Le dénivelé positif est de 4477 m, avec une altitude comprise entre 56 m et 389 m. Durée estimée : 48 h. Commune de départ : Welstorf (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 17 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2864 m sur 45.92 km, avec une pente moyenne de 6.2%.
- Montée 1 (au km 4.62 km) : +177 m sur 1.98 km, pente moyenne 8.9%
- Montée 2 (au km 13.21 km) : +244 m sur 3.49 km, pente moyenne 7.0%
- Montée 3 (au km 21.19 km) : +204 m sur 2.70 km, pente moyenne 7.6%
- Montée 4 (au km 26.66 km) : +84 m sur 1.09 km, pente moyenne 7.7%
- Montée 5 (au km 30.86 km) : +154 m sur 1.79 km, pente moyenne 8.6%
- Montée 6 (au km 34.30 km) : +42 m sur 825 m, pente moyenne 5.1%
- Montée 7 (au km 44.22 km) : +189 m sur 3.36 km, pente moyenne 5.6%
- Montée 8 (au km 47.90 km) : +102 m sur 1.38 km, pente moyenne 7.4%
- Montée 9 (au km 54.35 km) : +162 m sur 2.90 km, pente moyenne 5.6%
- Montée 10 (au km 57.60 km) : +36 m sur 564 m, pente moyenne 6.4%
- Montée 11 (au km 66.62 km) : +183 m sur 2.98 km, pente moyenne 6.2%
- Montée 12 (au km 74.58 km) : +94 m sur 1.25 km, pente moyenne 7.5%
- Montée 13 (au km 79.69 km) : +208 m sur 3.48 km, pente moyenne 6.0%
- Montée 14 (au km 89.54 km) : +166 m sur 4.69 km, pente moyenne 3.5%
- Montée 15 (au km 100.10 km) : +97 m sur 2.03 km, pente moyenne 4.8%
- Montée 16 (au km 107.51 km) : +210 m sur 3.63 km, pente moyenne 5.8%
- Montée 17 (au km 133.52 km) : +512 m sur 7.80 km, pente moyenne 6.6%
