Boucle de randonnée de 109.50 km au départ de Menden. Le dénivelé positif est de 5341 m, avec une altitude comprise entre 143 m et 703 m. Durée estimée : 41 h 20 min. Commune de départ : Menden (Nordrhein-Westfalen, Allemagne).
Cette randonnée comprend 17 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2659 m sur 38.37 km, avec une pente moyenne de 6.9%.
- Montée 1 (au km 7.03 km) : +137 m sur 2.03 km, pente moyenne 6.7%
- Montée 2 (au km 13.05 km) : +295 m sur 3.67 km, pente moyenne 8.0%
- Montée 3 (au km 42.71 km) : +63 m sur 1.14 km, pente moyenne 5.5%
- Montée 4 (au km 47.83 km) : +165 m sur 2.30 km, pente moyenne 7.2%
- Montée 5 (au km 51.95 km) : +93 m sur 1.92 km, pente moyenne 4.9%
- Montée 6 (au km 57.55 km) : +184 m sur 2.00 km, pente moyenne 9.2%
- Montée 7 (au km 67.49 km) : +175 m sur 2.17 km, pente moyenne 8.1%
- Montée 8 (au km 75.92 km) : +175 m sur 1.95 km, pente moyenne 9.0%
- Montée 9 (au km 81.95 km) : +186 m sur 1.81 km, pente moyenne 10.3%
- Montée 10 (au km 92.23 km) : +208 m sur 2.30 km, pente moyenne 9.0%
- Montée 11 (au km 100.67 km) : +45 m sur 386 m, pente moyenne 11.7%
- Montée 12 (au km 119.26 km) : +335 m sur 3.93 km, pente moyenne 8.5%
- Montée 13 (au km 128.07 km) : +307 m sur 2.30 km, pente moyenne 13.3%
- Montée 14 (au km 144.25 km) : +99 m sur 1.18 km, pente moyenne 8.4%
- Montée 15 (au km 158.67 km) : +42 m sur 856 m, pente moyenne 4.9%
- Montée 16 (au km 177.93 km) : +120 m sur 7.92 km, pente moyenne 1.5%
- Montée 17 (au km 183.10 km) : +30 m sur 508 m, pente moyenne 5.9%
