Boucle de randonnée de 35.45 km au départ de Mongar. Le dénivelé positif est de 4900 m, avec une altitude comprise entre 868 m et 2452 m. Durée estimée : 15 h 50 min. Commune de départ : Mongar (མོང་སྒར་རྫོང་ཁག་, འབྲུག་ཡུལ།).
Cette randonnée comprend 3 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2141 m sur 9.49 km, avec une pente moyenne de 22.6%.
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