Boucle de randonnée de 178.40 km au départ de Verdun-en-Lauragais. Le dénivelé positif est de 4289 m, avec une altitude comprise entre 130 m et 588 m. Durée estimée : 63 h. Commune de départ : Verdun-en-Lauragais (Occitanie, France).
Cette randonnée comprend 21 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2418 m sur 61.15 km, avec une pente moyenne de 4.0%.
- Montée 1 (au km 3.93 km) : +58 m sur 1.07 km, pente moyenne 5.4%
- Montée 2 (au km 10.20 km) : +123 m sur 2.30 km, pente moyenne 5.3%
- Montée 3 (au km 17.97 km) : +136 m sur 2.78 km, pente moyenne 4.9%
- Montée 4 (au km 30.77 km) : +112 m sur 2.39 km, pente moyenne 4.7%
- Montée 5 (au km 33.56 km) : +39 m sur 587 m, pente moyenne 6.7%
- Montée 6 (au km 37.38 km) : +62 m sur 738 m, pente moyenne 8.4%
- Montée 7 (au km 55.78 km) : +157 m sur 2.84 km, pente moyenne 5.5%
- Montée 8 (au km 81.51 km) : +185 m sur 2.07 km, pente moyenne 9.0%
- Montée 9 (au km 83.96 km) : +42 m sur 570 m, pente moyenne 7.4%
- Montée 10 (au km 93.87 km) : +58 m sur 1.07 km, pente moyenne 5.4%
- Montée 11 (au km 102.75 km) : +62 m sur 1.61 km, pente moyenne 3.9%
- Montée 12 (au km 106.53 km) : +31 m sur 405 m, pente moyenne 7.7%
- Montée 13 (au km 109.51 km) : +97 m sur 1.25 km, pente moyenne 7.8%
- Montée 14 (au km 119.91 km) : +147 m sur 3.59 km, pente moyenne 4.1%
- Montée 15 (au km 141.27 km) : +90 m sur 1.75 km, pente moyenne 5.1%
- Montée 16 (au km 145.01 km) : +99 m sur 1.56 km, pente moyenne 6.4%
- Montée 17 (au km 150.71 km) : +84 m sur 1.33 km, pente moyenne 6.3%
- Montée 18 (au km 153.93 km) : +96 m sur 1.24 km, pente moyenne 7.7%
- Montée 19 (au km 207.90 km) : +213 m sur 8.11 km, pente moyenne 2.6%
- Montée 20 (au km 230.41 km) : +421 m sur 20.52 km, pente moyenne 2.1%
- Montée 21 (au km 249.26 km) : +106 m sur 3.37 km, pente moyenne 3.1%
