みちのく潮風トレイル（山田町ルート）

Boucle de randonnée de 46.31 km au départ de Kusaki-yama. Le dénivelé positif est de 3288 m, avec une altitude comprise entre 0 m et 505 m. Durée estimée : 18 h 30 min. Commune de départ : Kusaki-yama (岩手県, Japon).

Cette randonnée comprend 3 montées significatives. Avec un dénivelé total de 1572 m sur 24.36 km, avec une pente moyenne de 6.5%.

• Montée 1 (au km 41.96 km) : +658 m sur 6.65 km, pente moyenne 9.9%
• Montée 2 (au km 65.52 km) : +427 m sur 10.57 km, pente moyenne 4.0%
• Montée 3 (au km 82.44 km) : +487 m sur 7.14 km, pente moyenne 6.8%