Tamakoshi Valley

Boucle de randonnée de 34.62 km au départ de Changu. Le dénivelé positif est de 3821 m, avec une altitude comprise entre 1277 m et 2056 m. Durée estimée : 12 h 30 min. Commune de départ : Changu (बागमती प्रदेश, नेपाल).

Cette randonnée comprend 7 montées significatives. Avec un dénivelé total de 1053 m sur 8.82 km, avec une pente moyenne de 11.9%.

• Montée 1 (au km 1.89 km) : +107 m sur 805 m, pente moyenne 13.3%
• Montée 2 (au km 8.51 km) : +347 m sur 2.57 km, pente moyenne 13.5%
• Montée 3 (au km 11.71 km) : +68 m sur 782 m, pente moyenne 8.7%
• Montée 4 (au km 15.23 km) : +120 m sur 722 m, pente moyenne 16.6%
• Montée 5 (au km 23.47 km) : +185 m sur 2.39 km, pente moyenne 7.7%
• Montée 6 (au km 27.39 km) : +136 m sur 641 m, pente moyenne 21.2%
• Montée 7 (au km 34.65 km) : +90 m sur 906 m, pente moyenne 9.9%