Entre o Alva e a Ribeira da Mata

Boucle de randonnée de 11.64 km au départ de Coja. Le dénivelé positif est de 699 m, avec une altitude comprise entre 173 m et 283 m. Durée estimée : 4 h. Commune de départ : Coja (Coimbra District, Portugal).

Cette randonnée comprend 3 montées significatives. Avec un dénivelé total de 250 m sur 3.19 km, avec une pente moyenne de 7.8%.

• Montée 1 (au km 2.15 km) : +137 m sur 1.53 km, pente moyenne 9.0%
• Montée 2 (au km 4.97 km) : +69 m sur 835 m, pente moyenne 8.3%
• Montée 3 (au km 11.71 km) : +44 m sur 826 m, pente moyenne 5.3%