Boucle de randonnée de 89.94 km au départ de Quintela. Le dénivelé positif est de 5884 m, avec une altitude comprise entre 110 m et 1044 m. Durée estimée : 33 h. Commune de départ : Quintela (Aveiro District, Portugal).
Cette randonnée comprend 14 montées significatives. Avec un dénivelé total de 2876 m sur 25.43 km, avec une pente moyenne de 11.3%.
- Montée 1 (au km 8.70 km) : +493 m sur 3.43 km, pente moyenne 14.4%
- Montée 2 (au km 15.72 km) : +149 m sur 2.65 km, pente moyenne 5.6%
- Montée 3 (au km 27.30 km) : +48 m sur 490 m, pente moyenne 9.8%
- Montée 4 (au km 30.72 km) : +180 m sur 2.12 km, pente moyenne 8.5%
- Montée 5 (au km 33.70 km) : +100 m sur 583 m, pente moyenne 17.2%
- Montée 6 (au km 52.15 km) : +131 m sur 629 m, pente moyenne 20.8%
- Montée 7 (au km 53.85 km) : +44 m sur 376 m, pente moyenne 11.7%
- Montée 8 (au km 60.40 km) : +320 m sur 2.52 km, pente moyenne 12.7%
- Montée 9 (au km 64.85 km) : +140 m sur 1.27 km, pente moyenne 11.0%
- Montée 10 (au km 71.13 km) : +61 m sur 712 m, pente moyenne 8.6%
- Montée 11 (au km 85.89 km) : +664 m sur 6.33 km, pente moyenne 10.5%
- Montée 12 (au km 100.03 km) : +41 m sur 398 m, pente moyenne 10.3%
- Montée 13 (au km 104.85 km) : +97 m sur 860 m, pente moyenne 11.3%
- Montée 14 (au km 114.76 km) : +408 m sur 3.05 km, pente moyenne 13.4%
