Boucle de randonnée de 230.48 km au départ de Loughor. Le dénivelé positif est de 6441 m, avec une altitude comprise entre 3 m et 477 m. Durée estimée : 85 h 50 min. Commune de départ : Loughor (Cymru / Wales, Royaume-Uni).
Cette randonnée comprend 23 montées significatives. Avec un dénivelé total de 4331 m sur 86.04 km, avec une pente moyenne de 5.0%.
- Montée 1 (au km 44.08 km) : +310 m sur 24.02 km, pente moyenne 1.3%
- Montée 2 (au km 108.96 km) : +188 m sur 3.41 km, pente moyenne 5.5%
- Montée 3 (au km 126.43 km) : +521 m sur 6.49 km, pente moyenne 8.0%
- Montée 4 (au km 139.22 km) : +207 m sur 3.13 km, pente moyenne 6.6%
- Montée 5 (au km 144.59 km) : +126 m sur 960 m, pente moyenne 13.1%
- Montée 6 (au km 177.89 km) : +187 m sur 2.38 km, pente moyenne 7.9%
- Montée 7 (au km 197.14 km) : +249 m sur 4.75 km, pente moyenne 5.2%
- Montée 8 (au km 201.66 km) : +151 m sur 2.01 km, pente moyenne 7.5%
- Montée 9 (au km 240.74 km) : +411 m sur 6.96 km, pente moyenne 5.9%
- Montée 10 (au km 246.45 km) : +46 m sur 627 m, pente moyenne 7.3%
- Montée 11 (au km 252.44 km) : +77 m sur 2.12 km, pente moyenne 3.6%
- Montée 12 (au km 284.38 km) : +117 m sur 3.45 km, pente moyenne 3.4%
- Montée 13 (au km 289.99 km) : +114 m sur 1.49 km, pente moyenne 7.6%
- Montée 14 (au km 298.92 km) : +168 m sur 3.59 km, pente moyenne 4.7%
- Montée 15 (au km 302.35 km) : +54 m sur 854 m, pente moyenne 6.3%
- Montée 16 (au km 308.13 km) : +94 m sur 1.49 km, pente moyenne 6.3%
- Montée 17 (au km 311.97 km) : +111 m sur 1.42 km, pente moyenne 7.8%
- Montée 18 (au km 317.22 km) : +253 m sur 3.49 km, pente moyenne 7.3%
- Montée 19 (au km 327.69 km) : +203 m sur 2.31 km, pente moyenne 8.8%
- Montée 20 (au km 339.37 km) : +309 m sur 4.86 km, pente moyenne 6.4%
- Montée 21 (au km 349.52 km) : +214 m sur 3.60 km, pente moyenne 6.0%
- Montée 22 (au km 352.34 km) : +65 m sur 656 m, pente moyenne 9.9%
- Montée 23 (au km 359.99 km) : +156 m sur 1.97 km, pente moyenne 7.9%
