К озеру Сейдъявр и водопаду Девичьи Косы

Boucle de randonnée de 28.04 km au départ de Monchegorsk. Le dénivelé positif est de 1057 m, avec une altitude comprise entre 169 m et 760 m. Durée estimée : 10 h 30 min. Commune de départ : Monchegorsk (Мурманская область, Россия).

Cette randonnée comprend 3 montées significatives. Avec un dénivelé total de 884 m sur 8.87 km, avec une pente moyenne de 10.0%.

• Montée 1 (au km 3.63 km) : +256 m sur 3.52 km, pente moyenne 7.3%
• Montée 2 (au km 14.20 km) : +583 m sur 4.42 km, pente moyenne 13.2%
• Montée 3 (au km 28.60 km) : +45 m sur 919 m, pente moyenne 4.9%