Shing valley

Boucle de randonnée de 20.65 km au départ de Shing. Le dénivelé positif est de 1929 m, avec une altitude comprise entre 1361 m et 2181 m. Durée estimée : 8 h 30 min. Commune de départ : Shing (Вилояти Суғд, Тоҷикистон).

Cette randonnée comprend 2 montées significatives. Avec un dénivelé total de 951 m sur 10.80 km, avec une pente moyenne de 8.8%.

• Montée 1 (au km 12.08 km) : +545 m sur 7.06 km, pente moyenne 7.7%
• Montée 2 (au km 20.64 km) : +406 m sur 3.74 km, pente moyenne 10.9%