Anello di escursionismo di 23.02 km con partenza da Mongiana. Il dislivello positivo è di 1511 m, con un'altitudine compresa tra 260 m e 1322 m. Durata stimata: 7 h. Comune di partenza: Mongiana (Calabria, Italie).
Questa escursione comprende 3 salite significative. Con un dislivello positivo totale di 436 m su 3.36 km, con una pendenza media del 13.0%.
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