Anello di escursionismo di 13.93 km con partenza da Shimo-seinaiji. Il dislivello positivo è di 1113 m, con un'altitudine compresa tra 563 m e 1396 m. Durata stimata: 5 h 40 min. Comune di partenza: Shimo-seinaiji (長野県, Japon).
Questa escursione comprende 4 salite significative. Con un dislivello positivo totale di 671 m su 3.98 km, con una pendenza media del 16.9%.
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