Anello di escursionismo di 19.96 km con partenza da Aldeia das Dez. Il dislivello positivo è di 1148 m, con un'altitudine compresa tra 252 m e 805 m. Durata stimata: 6 h 40 min. Comune di partenza: Aldeia das Dez (Coimbra District, Portugal).
Questa escursione comprende 2 salite significative. Con un dislivello positivo totale di 489 m su 3.77 km, con una pendenza media del 13.0%.
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