Entre o Alva e a Ribeira da Mata

Anello di escursionismo di 11.64 km con partenza da Coja. Il dislivello positivo è di 699 m, con un'altitudine compresa tra 173 m e 283 m. Durata stimata: 4 h. Comune di partenza: Coja (Coimbra District, Portugal).

Questa escursione comprende 3 salite significative. Con un dislivello positivo totale di 250 m su 3.19 km, con una pendenza media del 7.8%.

• Climb 1 (at km 2.15 km): +137 m over 1.53 km, average slope 9.0%
• Climb 2 (at km 4.97 km): +69 m over 835 m, average slope 8.3%
• Climb 3 (at km 11.71 km): +44 m over 826 m, average slope 5.3%