Anello di escursionismo di 11.69 km con partenza da Este. Il dislivello positivo è di 450 m, con un'altitudine compresa tra 177 m e 452 m. Durata stimata: 3 h 20 min. Comune di partenza: Este (Braga District, Portugal).
Questa escursione comprende 1 salite significative. Con un dislivello positivo totale di 260 m su 5.93 km, con una pendenza media del 4.4%.
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