Anello di escursionismo di 19.33 km con partenza da Frutigen. Il dislivello positivo è di 835 m, con un'altitudine compresa tra 778 m e 1206 m. Durata stimata: 5 h 10 min. Comune di partenza: Frutigen (Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra).
Questa escursione comprende 2 salite significative. Con un dislivello positivo totale di 123 m su 1.47 km, con una pendenza media del 8.4%.
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