Sengor - Mongar

Boucle de randonnée de 41.87 km au départ de Sengor. Le dénivelé positif est de 4917 m, avec une altitude comprise entre 551 m et 2951 m. Durée estimée : 13 h 40 min. Commune de départ : Sengor (མོང་སྒར་རྫོང་ཁག་, འབྲུག་ཡུལ།).

Cette randonnée comprend 4 montées significatives. Avec un dénivelé total de 1277 m sur 7.53 km, avec une pente moyenne de 17.0%.

• Montée 1 (au km 4.55 km) : +174 m sur 558 m, pente moyenne 31.2%
• Montée 2 (au km 9.27 km) : +59 m sur 262 m, pente moyenne 22.6%
• Montée 3 (au km 13.67 km) : +30 m sur 430 m, pente moyenne 7.0%
• Montée 4 (au km 41.89 km) : +1014 m sur 6.28 km, pente moyenne 16.2%