Anello di escursionismo di 47.52 km con partenza da Monchegorsk. Il dislivello positivo è di 1264 m, con un'altitudine compresa tra 128 m e 469 m. Durata stimata: 16 h 10 min. Comune di partenza: Monchegorsk (Мурманская область, Россия).
Questa escursione comprende 4 salite significative. Con un dislivello positivo totale di 799 m su 14.19 km, con una pendenza media del 5.6%.
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